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NLPとは?  
NLPとは?

NLPの基本的な概念と考え方をここでは「NLPによる目標達成のプロセス」を通して解説します。

NLPは戦略的コミュニケーションの方法と言われ、効果的なコミュニケーションの方法として知られていますが、目標達成の手法としても極めてパワフルです。
「個人の夢実現」「クライアント・部下・生徒・家族の目標達成のサポート」など様々な場面で効果を発揮します。


NLP説明図

NLP・・それは転載が行う願望実現のプロセスを誰にでも応用できるように体現化したモデルです


NLPは天才セラピストのモデリング(模倣)から始まったと言われています。
NLPを開発したリチャード・バンドラーとジョン・グリンダーは1970年代に活躍した天才セラピストである

  「ミルトン・エリクソン(催眠療法)」

  「バージニア・サティア(家族療法)」

  「フリッツ・パールズ(ゲシュタルト・セラピー)」

の天才的なセラピーの手法からそのセラピーを行うセラピストの内面までを詳細にモデリング(模倣)したのです。

そして、そのエッセンスを体系化しNLPという体系の基礎を作りました。
この最初のNLPのモデルにより、多くのセラピスト達が自分達の現場でエリクソンなどの天才的なセラピーの手法を応用することができました。

その後、そのモデリングの手法はセラピーのみならず、ビジネス、教育、芸術、スポーツ等様々な分野へ応用されました。
つまり、様々な分野の優れた人物のパフォーマンスのエッセンスを誰にでも応用できるようにしたもの。それがNLPです。



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「なぜ」ではなく「どのように」を重視した新しいモデル

「様々な分野の天才がどのようにして高いパフォーマンスを実現してきたのか?」
このプロセスを解き明かすこと。これはNLPを語る上で大切な考え方です。
なぜならNLPは未来志向の心理学と言われ、 原因分析「なぜ」(原因に関する質問)ではなく

 「どのようにすれば」

目標や理想の状態を実現することができるのかを追求したモデルだからです。


目標を実現する優れたモデルNLP

ですから、NLPにとって「目標(なりたい状態)」は欠かすことのできない最も大切な要素です。
目標(理想の状態)があって、そしてその「理想の状態」を実現するまでチャレンジし続ける実践的な体系です。

NLPの基本的な考え方


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目標を実現するためにNLPには数百に及ぶ様々なスキルがあります

NLPには、目標を実現するまで実践し続けることができる選択肢が豊富なのです。
様々な状況に合わせて使用する選択肢を変更することができます。

また、NLPは状況や人に合わせて柔軟に対処することを大切にします。

なぜなら状況や人は、その数だけユニークに存在するためです。

全く同じスキルやその使い方が別の人に有効に機能するかどうかはわからないのです。


例えば

1「効果的な目標設定の方法」

アズ・イフ・フレーム ウェル・フォームド・アウトカム他



2「効果的な時間に関する戦略の立て方」

タイムライン他



3「短時間で状態をコントロールするための手法」

フレーミング サブモダリティー
アンカリング ビリーフ(信念)チェンジ他

柔軟性を持って豊富な数キルを使用し理想の状態を実現する

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さらに他者に対してこの「目標達成のプロセス」を効果的に行うためにNLPには優れたコミュニケーション手法があります

NLPではコミュニケーションにおいてラポール(信頼関係)を大切にします。
コミュニケーションを取る相手と短時間でラポール(信頼関係)をつくる具体的な方法があります。

そしてNLPでは天才セラピスト達をモデルにした極めて優れた言葉の使い方を学ぶことができます。

質の高い言葉の使い方を学ぶことによって、質の高いコミュニケーションの土台を作っていきます。


「他者の望む理想の状態」が実現できるようにサポートする


以上見てきたように、
NLPは「コミュ二ケーション」「夢実現」「目標達成」「状態管理」など、私達が豊かに生活していく上で大切な要素を学ぶことができます。

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